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28 de mayo de 2013

28 de mayo: Día de la Nutrición

Fuente: FESNAD


El 28 de mayo se celebra en España el Día de la Nutrición, una iniciativa de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), en colaboración con el sector público y privado.
El XII Día Nacional de la Nutrición tiene como lema 
Come bien para envejecer mejor
y, en la web que hemos indicado, muchas actividades programadas.

Nos ha gustado mucho el cartel de la edición de 2011, con una bicicleta "tan comible".
 

22 de mayo de 2013

Recetas refrescantes con melón


Ahora que empieza a hacer calorcito, nada mejor que usar el refrescante melón de olor como base para unas tapas. Mis alumnas Daniela y Pascale prepararon dos recetas que son, además, rápidas y fáciles de hacer.

Vamos primero con la clásica de melón y jamón, con un pequeño toque adicional:

Fuente: Experimentos que se comen

 Ingredientes:
  • 500 g de melón
  • 100 g de jamón serrano en lonchas finas
  • 60 g de tomates cherry
  • 6 olivas verdes rellenas de pimiento
Preparación:
  • Cortar el melón en cuadrados.
  • Cortar las lonchas de jamón en tiras alargadas.
  • Envolver los cuadrados de melón con las tiras de jamón.
  • Fijar con palillos.
  • Partir por la mitad los tomates cherry.
  • Decorar los pinchos de melón y jamón serrano con medio tomate o con una oliva.
Fuente original: Marions Kochbuch


Y si queremos hacer una variante lactovegetariana:

Fuente: Experimentos que se comen
  
Ingredientes:
  • un melón de olor
  • 150 g de bolas de mozzarella
  • unas ramitas de hierbabuena o menta
  • Cebolletas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:
  • Cortar el melón en cuadrados.
  • Poner en cada brocheta una bola de mozzarella, un cuadrado de melón y dos hojas de las hierbas aromáticas.
  • Echar el aceite de oliva sobre las brochetas
  • Cortar las cebolletas y ponerlas por encima.
 Fuente original: Chefkoch

¡Muy ricas!