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24 de octubre de 2013

Solomillo con cebolla caramelizada

Fuente: Experimentos que se comen

Esta deliciosa tapa, aunque tiene pocos ingredientes, es un tanto laboriosa de hacer... pero el resultado merece la pena.

Ingredientes (para diez tapas):
  • 10 filetes de vacuno
  • 10 rebanadas de pan blanco
  • 5 cebollas
  • 50 cl de vino dulce
  • Aceite de oliva y sal

Preparación:
  • Primero hay que caramelizar la cebolla, por lo que comenzamos por pelarla y cortarla en aros finos. Se pone a fuego muy lento, en una sartén honda con 7 cucharadas soperas de aceite de oliva, hasta que empiece a tomar un color marrón oscuro (entre 20 y 30 minutos). Añadimos luego el vino dulce, sazonamos ligeramente y prolongamos la cocción, a fuego lento, hasta que el vino se haya evaporado.
  • Sazonamos los filetes de solomillo y los pasamos por la plancha muy caliente, hasta que alcancen el punto deseado
  • Cubrimos cada rebanada de pan con cebolla confitada, disponemos el solomillo sobre ella y podemos decorar con una aceituna.
 
Tiempo: >45 minutos
Dificultad: Normal


Si queremos hacerla cuando tengamos invitados, podemos hacer la cebolla con antelación y hacer los filetes en el momento de servirlos.

¡Gracias, Till, por preparar esta deliciosa tapa!

2 de octubre de 2013

Recetas de cocina francesa

Fuente: IES Los Albares



Como podemos leer en esta noticia, los alumnos de 4º de Diversificación del IES Los Albares (Cieza-Murcia), con la ayuda de sus profesoras Loly López Palazón e Isabel Zamorano Lucas, han creado un e-book en francés sobre gastronomía francesa y nutrición.

El libro electrónico, que consta de ochenta y ocho páginas, tiene recetas, información nutricional sobre las mismas y enlaces a otras webs, muy apropiados si queremos ampliar nuestros conocimientos sobre la gastronomía gala.

Bon appétit!